Annan äitienpäivälahjaksi hyvää oloa. Äidit ansaitsevat sitä! Verkkokaupassa nyt alennettuun hintaan lahjakortteja!

Tästä ostoksille.

Fysio SOMA on täällä lisätäkseen sinun hyvinvointiasi. Tunnelmallisella studiolla tarjolla hyvinvoinnin palveluita, hierontaa, fysioterapiaa, äitiysfysioterapiaa, yksilövalmennusta ja pienryhmäliikuntaa suurella sydämellä ja yksilöllisellä otteella.

Kehon ja mielen yhteys on tärkeässä roolissa hyvinvoinnin edistämisessä ja sinut kohdataan meillä aina kokonaisvaltaisesti. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on tärkeä arvo, joka on keskiössä kaikessa mitä teemme. Olet lämpimästi tervetullut lisäämään hyvinvointiasi Fysio SOMAlle.

Varaa aikaa hyvinvoinnillesi! Pääset tästä ajanvaraukseen.

Uudet Physio Pilates kurssit käynnissä!

Physio Pilates – Mama & Bebe torstaisin klo 9 – 9.45.

Tule harjoittelemaan rentoon pienryhmään fysioterapeutin ohjauksessa. Pääpaino harjoittelussa on äidin hyvinvoinnin tukemisessa ja synnytyksestä palautumisessa. Harjoittelussa huomiota saa lantionpohjan lihakset, syvien keskivartalon lihasten tuki, herkästi kiristyvät lihakset ja hyvä ergonomia. Vauva voi olla mukana osassa harjoitteista ja tunnilla edetään aina vauvan tahtiin. Meille mahtuu mukaan itkut, naurut ja karkuteille kierimiset.

Varaa paikkasi pian tästä !

Physio Pilates – Mama torstaisin klo 10 – 10.45

Mama ryhmässä harjoitellaan läpi odotusajan. Fysio SOMAn studiolla Tampereen Tammelassa on aina hyvä fiilis. Pienryhmässä harjoitteita voidaan soveltaa jokaisen odotusaikaan sopivaksi. Tähtäämme harjoittelussa hyvään oloon odotusaikana sekä synnytykseen valmistautumiseen rentoutta harjoitellen eri keinoin. Raskausaika on tärkeää harjoittaa syvien vatsalihasten sekä vartalon ryhtiä kannattavien lihasten voimaa, ylläpitää liikkuvuutta, ja pitää yllä hyvää oloa omassa kehossa. Tule mukaan rentoon pienryhmäharjoitteluun.

Varaa paikkasi pian tästä !

Alkeis-/ keskitaso maanantaisin klo 17-18.00

Physio Pilates-ryhmät Tampereella Tammelan studiolla. Pilates-kurssit maanantaisin 6 kerran kursseina. Kurssit myydään verkkokaupassa. Osta paikkasi pian ja tule mukaan rentoon pienryhmäharjoitteluun. Klikkaa Kauppaan tästä! tai ota yhteyttä ja kysy lisää!

Physio Pilates – Äijäryhmä maanantaisin klo 18.15 – 19.15

Tämä on miesten oma ryhmä. Rennosti reenaten, hetki hellittäen.

Vahvistetaan vartalon syvää tukea, lisätään liikkuvuutta. Olit sitten liikunnan vasta-alkaja tai pidempään treenannut. Tavoiteesi voi olla ryhdin parantaminen, liikkuvuuden lisääminen, keskivartalon syvän tuen vahvistaminen tai uuden harrastuksen löytäminen. Ryhmässä liikkumisessa on voimaa! Tule kokeilemaan Tampereen Tammelan hyvinvointistudiolle. Varaa paikkasi täältä.