Artikkelit
-
Virtsankarkailun ei kuuluisi olla osa äiti-pakettia
Pakkoinkotinenssi, ponnistusinkotinenssi, yliaktiivinen rakko. Virtsankarkailun ei kuulu olla luonnolinen osa elämää äitiyden myötä. Sitä ei tarvitse vain hyväksyä kuuluvaksi tiettyihin lajivalintoihin, operaatioiden jälkitiloihin eikä osaksi ikääntymistä naisilla tai miehillä. Ongelma on varsinkin synnyttäneillä hyvin yleinen, mutta sen hoitoon on olemassa paljon erilaisia keinoja. Lantionpohjan toiminta on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja koskaan ei ole myöhäistä…
-
Physio Pilates vai tavallinen Pilates?
Physio Pilates vai tavallinen Pilates. Miten nämä eroavat toisistaan? Kenelle Physio Pilates sopii? Physio Pilates ohjaaja on laajan pilates-koulutuksen käynyt fysioterapeutti. Ohjaajalla on siten taitoa ja tietoa soveltaa liikkeitä kaikenlaisille ihmisille. Physio Pilates soveltuu vasta-alkajille mutta myös enemmän liikkuneille tai pilatesta harrastaneille. Liikkeitä voidaan soveltaa helpommaksi tai haastavammaksi jokaisen osallistujan tarpeiden mukaan. Fysio SOMAn pilatestuntien…